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今天空氣似乎不太好，睡了一半突然嗓子發癢，起來清了清嗓子咳了兩下又喝了不少水也冇有緩解，隻能摸出幾個清咽滴丸含著吃了，才緩解了喉嚨裡的刺激感。

然後一早醒來就發現清咽滴丸似乎傷口腔，之前上顎接觸清咽滴丸的那一小塊感覺和燙傷或者潰瘍了一樣，一碰很疼，不碰也疼。

我覺得家裡很需要一個空氣淨化器，過濾一下霾，最好能再有點加濕功能。

家裡萬般好，就是空氣差。這一點我一回來就發現了。

空氣中的汙染是一種汽車尾氣，霧霾，化學汙染，以及塵土的組合。回來的路上我在車裡往外看，道邊的樹的葉子上都是一層浮灰，這真是和之前待的幾個地方不能比。

這件事和父母提了好幾次了，被我媽用一個奇怪的理由拒絕了：難道不出門嗎？

我和她說，門外的霧霾有口罩擋著了。既然門外的空氣已經淨化不了而家裡的空氣可以改變，那更應該改變家裡的空氣纔對。

然後她就換了一個策略：舉例子。她開始說某某認識的人家裡買了很好的空氣淨化器，但後來不用了。

彆人買來了淨化器不愛用的原因有很多，彆人不用和自己家買不買有關係嗎？

也是心累。

今天還看到了一個踩踏事故的訊息，傷亡很大，十分可怕。看來人多的地方還是能不去就不去的好。

另外還看了公眾號的一篇文章，關於厭食症，有點像是對一個厭食症女孩的采訪。通篇讀下來覺得這種經曆太苦了，愈發地慶幸自己身心健康了。

基本情況就是，這個女孩上中學的時候有點胖，結果班裡有個男同學就很過分地說她是全班最醜的女生，因為她胖。當時她的朋友都有男生追求，但她冇有，於是她決定拚命學習。

然而她卻高考失利了，進入了一所不理想的學校，於是開始覺得自己一無是處。從那時起，她開始變得特彆自律，每天逼著自己讀書八小時，又開始拚命減肥，嚴格控製飲食。

這種控製非常嚴格。為了吃一個榴蓮歐包而不長胖，她一整天都不吃東西還強行讓自己跑了五公裡；如果要吃一頓烤肉，不但當天不再吃任何其他食物，第二天也會每餐隻吃一根黃瓜；如果晚上吃得多，健身房關門或者不想跑步，她就會淩晨兩三點出門爬山。

然後在某一刻這種過度的自我苛求直接引發了崩潰，她突然就開始了暴食大概隻是對於她來說的暴食，我冇覺得6個雪媚娘外加7個泡芙就是暴食了，但又懼怕自己不瘦了，於是開始催吐。

然後就陷入了暴食催吐的惡性循環，照她自己的說法，慢慢的就變得有些“人不人鬼不鬼”了。

想想也可怕。

嘔吐多難受啊，難以想象有人會為了保持身材而去強迫自己吐。

胃酸對食道也會有不小的傷害，長此以往，怕不是會增加食道癌的風險。

後文提到了在這過程之中的種種掙紮和痛苦，在這個過程裡這個女孩的身心健康都受到了不小的損害。

另外這個女孩還講到了一種在保持瘦的過程裡不斷地感到自己被身邊的人卷，覺得自己不如彆人的感受。

後來她試圖擺脫這個惡性循環，但這也很難。她看過心理醫生，住過院，做過不少努力，但依舊冇有徹底擺脫這種在進食上對於自身的過度苛求和其中夾雜的痛苦情緒。

接近文章末尾時，她提到就在前一天晚上，她看到了喜歡的醬香餅，在攤位前猶豫了五分鐘最終說服自己冇有買，後來一個人在回家的車上突然就哭了。

太苦了。通篇看下來，都是痛苦，是折磨。

真心希望人們能對不完美的自己和他人更加包容一些，更多表達愛和善意，對誇獎更不吝惜。

如果這個女孩所處的環境不把胖和醜聯絡在一起，如果那個男生冇有說出那麼傷人的話，她是不是就不會經曆這些苦？

……

結尾還是講一點輕鬆的事吧。

今天終於又把幽靈船長這本書追平了。現在劇情應該是一個**，可惜評論依舊不能顯示，冇有本章說可看，樂趣少了許多。

看完了又冇有書評和本章說可看，覺得冇看夠，又去繼續看希靈第一部了。

不少人說那本書開頭很難讀下去，我冇覺得它有那麼讀不下去，也冇覺得第一人稱很毒，但確實冇有近兩本的閱讀體驗那麼順暢，因此讀得時斷時續。

這次看時發現之前的情節有點記不清楚了，於是又折返回去把之前的內容大概看了下。我現在都冇讀到收費章節，全書讀完可謂任重道遠了。

不過，我還真是希望評論功能和本章說功能能儘快恢複正常。

我有時會有點擔心這兩個功能會不會恢複不了了，但考慮到我並不是最擔心這一點的人，又不擔心了。

應該會有解決辦法的。

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